6 pași pentru a prepara sufleu de broccoli: 1. Ouăle se lasă să stea la temperatura camerei timp de 30 de minute. Se unge un vas de sufleuri cu 1 lingură de unt și se dă deoparte. 2. Broccoliul se taie în buchețele, se curăță și se mărunțesc tulpinile. Se gătește broccoliul la aburi - se adaugă într-un coș de aburi, se Idei de cină ușoară pentru 30 de zile Sufleu de broccoli. Chiar dacă de obicei nu ești înnebunită după broccoli, sufleul pufos și gustos te va convinge că această legumă nu este doar sănătoasă, ci și bsolut delicioasă când știi cu ce să o prepari! Ia rețeta de AICI! Ungem cu grasime (unt, margarina, untura sau ulei) vasul in care urmeaza sa coacem budinca de broccoli si apoi il tapetam cu pesmet. Scurgem foarte bine broccoli si cartofii fierti si dupa aceea ii punem in vasul de jena tapetat cu pesmet. Turnam compozitia de budinca peste broccoli si cartofi si le amestecam putin. Legume fierte: 1 cartof 2 morcovi 1 rădăcina pătrunjel 1 rădăcina micuța păstârnac Maioneza 2 oua fierte tari 1 lingurița muștar 1 lingura smantana, sau iaurt 2-3 linguri ulei (optiona) In plus 1/2 piept de pasare 1 mar Sufleu cu broccoli Ingrediente: - 400 g broccoli - 100 g unt - 100 ml lapte - 150 g cascaval ras - 2 linguri de smanatana - 2 oua - 1 lingura faina - 2 linguri pesmet - 1 lingura ulei - sare - piper Se spala broccoli, se desparte in buchetele mici. Se procedeaza ca si la conopida; se taie partea cotorului si se curata de frunze. 12. Supa crema de broccoli cu smantana si crutoane. O reteta simpla, ieftina si rapida. Supa aceasta se prepara in 30-40 de minute. Este o supa fina si cremoasa, ingrosata cu orez (in locul cartofilor) si dreasa cu smantana dulce. Am facut acesta supa crema de broccoli cu smantana deoarece imi plac foarte mult cremele de legume. k08FcEU.

sufleu de broccoli cu smantana